今やダイエットのカリスマとして女子からも尊敬を集める鈴木亮平さん。

そんな彼が、次は映画「俺物語」の役作りの為に体重30kgの増量に成功。

日頃のダイエットメニューから一転したった10ヶ月で体をコントロールするレベルの高さにまさに神！

「体壊さないの？」と心配してしまいますが、きちんと医師の診断でも問題ないとされていると言うから驚きです。

鈴木亮平はもともと身長が高く痩せても太ってもいない爽やか系俳優。

2015年の4月～7月に放送されたドラマ「天皇の料理番」で、主人公の兄を演じたのをキッカケに激やせします。

その役柄は、肺結核を患い激やせするという役でドラマの放送回を重ねるごとに目に見えて体重が減っていくのが分かる非常に素晴らしい役作りでした。

ドラマの存在を知らないファンからは本当に病気で激やせしたのではないか？などの噂も広がるくらいの名演技。

鈴木亮平さんはその頃からダイエットのカリスマとして名を轟かせるようになりました。

その鈴木亮平さんがダイエット激やせから一転、今度はどちらかというと「太っちょ」の役にチャレンジするという驚きのニュースが。

その役とは、2015年10月31日に公開される映画「俺物語」の主人公 剛田猛男で、すでに鈴木亮平さんは痩せていた頃から+30kgの体重増量に成功して映画を撮り終えていると言うから驚きです。

剛田猛男は原作で身長2メートル、体重120キロの大男で、強靭な肉体を持つキャラクター。

天皇の料理番で激やせしている鈴木亮平さんに剛田猛男役のオファーをする制作側の意図は別として、それを俳優として受けてそして結果を出す鈴木亮平さんはまさしく俳優の中の俳優と言えます。

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鈴木亮平さんが激やせした際のダイエットメニューとは？

さて、鈴木亮平さんの素晴らしさを実感したところで、正直 女子が一番気になるのは「どうやってそんなに短期間で痩せたのか？」ですね。

実は、鈴木亮平さんは、とあるオリジナルメニューを使ってダイエットに成功しているのです。

そのダイエットメニューとは【鈴木亮平オリジナルサラダ】

気になる作り方は？と言うと、

そしてひたすらにこのダイエットメニューを主食として生活していったらしいです。

正直、鈴木亮平さんの根性と役者魂があれば、このダイエットメニューでなくてもダイエットには成功するのでしょうが、実際に大幅なダイエットに成功したメニューであることは事実なので、女子なら早速マネしてみたいものですね。

なお、鈴木亮平さんが激やせした体重は20kgと言われています。

運動は特に取り入れずに、食事制限（ほとんど食べないこと）だけでダイエットに成功しているようです。

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マネはしたくないけど、気になる体重激増方法とは？

先ほど紹介したダイエットとはうって変わって今度は激太り方法を軽く紹介。

剛田猛男役は単なるデブではなく、筋肉もすごい強い男なので、激太りといっても脂肪ばかりがついて体重が増加しているわけではありません。

具体的に、鈴木亮平さんが行った方法は、

こちらもまた独特の体重コントロール内容ですね…

実際にヘルスケアのプロの意見としては、体重を減らすことより体重を増やすことの方が何倍も難しいと言います。

役作りの為とはいえ、そんな難しいことを1年の間に両方とも達成してしまう鈴木亮平さんはやはり体重コントロールの神と言えるでしょう。

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