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【オトナ女子の間で話題に!】グレープフルーツ風呂の効能と効果。食べるだけではもったいない!

【オトナ女子の間で話題に!】グレープフルーツ風呂の効能と効果。食べるだけではもったいない!

今、女性の間でグレープフルーツ風呂が流行っているようです。

通常、グレープフルーツといえばデザートとして食べるものですよね。

お風呂に浮かんでいるものといえば、ゆずなどは見たことがありますがグレープフルーツは聞いたことがありませんでした。

何でもグレープフルーツはとても美容効果のある果物のようで、お風呂に入れることでお肌がスベスベになるのだとか。

自宅でも簡単に実践できるようです。

実際、全国的に有名な温泉でもグレープフルーツ風呂を取り入れているところは多くあるということ。

これはぜひ試してみたいですよね。

ここではグレープフルーツ風呂の実践方法とその美容効果、そしてグレープフルーツに隠された驚くべき効果と効能について紹介していきたいと思います。

これであなたも自宅で温泉に入った後のようなスベスベお肌を手に入れることができることは間違いなしです。

それでは早速紹介していきます。


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グレープフルーツ風呂に入ってみよう

グレープフルーツ風呂に入ってみよう

グレープフルーツ風呂の作り方は簡単です。

まずは市販のグレープフルーツをよく洗って農薬を洗い流してください。

そして皮を剥きます。

実は冷蔵庫にでも冷やしておいてお風呂上りにでも食べましょう。

温泉などでは皮を剥かずにそのまま入れていることろもあるようですが、自宅ではもったいないので皮だけで十分です。

実にも素敵な効果があるので後ほど説明します。

そしてその皮を水切り袋やネットに入れてお風呂に浮かべるだけです。

これでグレープフルーツ風呂の完成です。

簡単ですね。

これで自宅で温泉気分を味わうことができます。

それでは次にグレープフルーツ風呂の美容効果について紹介していきます。

グレープフルーツ風呂の美容効果が凄い

グレープフルーツ風呂の効果が凄い

「本当にこれだけで美容効果が期待できるの?」と思った方もいるかもしれません。

しかし、安心してください。

グレープフルーツには私たちが知らない驚くべき効果があったのです。

その効果は間違いなく美容効果があり、多くの女性がその効果を実感しています。

まずグレープフルーツ風呂の効果と効能を確認してください。

【グレープフルーツ風呂の効果・効能】
・血行促進
・冷え性改善
・リウマチ・神経痛予防
・新陳代謝促進
・リラックス効果
・リフレッシュ効果
・ダイエット効果
・デトックス効果
・むくみ解消
・抗うつ作用
・便秘解消
・二日酔い対策
・にきび予防
・美肌効果
・疲労回復

このようにグレープフルーツ風呂には多くの効果・効能があったのです。

これは驚きですね。

ではなぜ、グレープフルーツ風呂にはこのようの素晴らしい効果があるのでしょうか。

それはグレープフルーツの「皮」に秘密が隠されていたようです。

グレープフルーツの皮に隠された秘密

グレープフルーツの皮に隠された秘密

実はグレープフルーツの皮には「精油」が含まれています。

精油とは俗にいう「エッセンシャルオイル」のことをさします。

花や果皮、果実などから抽出する天然素材です。

各植物によってその効果や効能は異なります。

シャンプーやアロマテラピーなどできいたことがあるのではないかと思います。

グレープフルーツの場合、その精油がさまざまな効果を生み出してくれているということです。

グレープフルーツの精油はお肌をカバーして潤いとみずみずしさを与えてくれます。

お肌がしっとりとして乾燥肌の方にもおすすめです。

また、血行促進効果があるため、ダイエットにも効果的というわけなのです。

さらにグレープフルーツの皮には芳香作用もあります。

甘い柑橘系の香りはリラックス効果やリフレッシュ効果があるので、夜だけでなく朝風呂にも最適です。

1点注意点としては精油は赤外線に反応してアレルギー反応を起こしてしまう人もいるようです。

お肌に合わない場合は使用を控えてください。


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グレープフルーツは皮ごと食べて

グレープフルーツは皮ごと食べて

次はグレープフルーツの薄皮について説明していきます。

お風呂に入れるのはもちろん外側の分厚い皮ですが、ここで説明するのは実を包む薄い皮です。

スジや袋とも呼ばれているものですね。

人によっては薄皮を剥いて食べるという人もいるようですが、これは非常にもったいないことです。

グレープフルーツは薄皮ごと食べることで美容効果を最大限に発揮します。

これは薄皮やアルベドと呼ばれる周りの白いスジに美容成分がふんだんに含まれているからです。

グレープフルーツの薄皮やアルベドには水溶性食物繊維のペクチンと呼ばれる成分が含まれています。

特にアルベドに多くのペクチンが含まれているようです。

このペクチンは脂肪を分解する働きをサポートしたり、血圧上昇を抑えてくれます。

そのため、糖尿病や肥満防止に効果があるというわけです。

さらに水溶性食物繊維はおなかに溜まらないので便秘解消にもなります。

まさに万能ですね。

グレープフルーツで永遠の美しさを手に入れる

グレープフルーツで永遠の美しさを

このように今までは食べることで美容効果が期待されていたグレープフルーツですが、お風呂に入れるだけでさらに美容効果を体感することができます。

今まで皮は捨てていたという人がほとんどだと思いますので、ぜひグレープフルーツ風呂を試してみてくださいね。

また、薄皮やアルベドを剥いていたという人も美容のためと思って食べるように心がけてみてください。

きっと体に変化を感じることができるようになるはずです。

普段の生活にグレープフルーツを取り入れて、永遠の美しさを手に入れていきましょう。


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